annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Björnberget - Grängesberg - Kilaberg

Lördag 28 mars 2020 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

1:05:01
Tid

6:11 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2021	10,50 km	1:07:13	6:24 m/km
25 januari 2021	10,50 km	1:06:11	6:18 m/km
19 september 2020	10,50 km	1:05:01	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	0	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	0	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	0	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	0	43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	0	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	0	1:02:13	10,00 km
11	0,51 km	2:48	5:32	0	1:05:01	10,51 km

annons