annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage

Måndag 30 mars 2020 06:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Coach Cornelia

EMOTM 15 min 45s work, 15s switch
1 - run
2 - strict pull-ups /hang
3 - lunges
4 - KB swings
5 - rest

managed 2 laps running, 8 pull-ups, but hanged for 45 s, 20 lunges and 28-30 KB swings
30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av
Träningspass från
annons