annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2020-03-30

Måndag 30 mars 2020 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,67 km
Distans

46:16
Tid

5:20 min/km
Snitt

167
Snittpuls

193
Maxpuls

158
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride 2019 - 2

Total distans:

53:05:33

495 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	5:29	1,00 km
2	0,85 km	4:26	5:14	157	9:55	1,85 km
3	0,12 km	1:30	12:16	146	11:25	1,97 km
4	0,95 km	4:00	4:12	163	15:25	2,92 km
5	0,21 km	2:00	9:38	159	17:25	3,13 km
6	0,97 km	4:00	4:09	166	21:25	4,09 km
7	0,20 km	2:00	9:55	171	23:25	4,30 km
8	0,96 km	4:00	4:09	180	27:25	5,26 km
9	0,22 km	2:00	9:08	172	29:25	5,48 km
10	0,94 km	4:00	4:16	178	33:25	6,42 km
11	0,22 km	2:00	9:12	174	35:25	6,63 km
12	1,00 km	5:18	5:18	179	40:43	7,63 km
13	1,00 km	5:22	5:22	177	46:05	8,63 km
14	0,03 km	0:11	5:50	178	46:17	8,67 km

annons