annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage

Tisdag 31 mars 2020 11:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Coach Sandra

Every 2.30 minute Complete:
10-8-6-4-2 (60kg-70kg-80kg-90kg-100kg)
Frontsquat


WOD:
6 min amrap
14 Boxjumpovers
10 Deadlift (70kg)
jag hann bara 4 varv
Rest 1 min

6 min amrap
14 DB snatch (22.5kg)
10 Burpees
jag hann precis 3 varv
45:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons