annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage

Torsdag 2 april 2020 06:04

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med coach Cornelia

Strength: 3 rounds for time
Min 1: 10 Pistols (5 each leg)
Min 2: 3 Wall Walks
Min 3: 30 sek L-sit (Hang)



WOD:

2 rounds for time: (15 min timecap)
27 Pushups
27 Situps (V-ups)
27 KB-swings 32kg
54 SU

6:36!!!
45:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons