annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Torsdag 2 april 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge

Medley torsdag

300 vf
4x 75 sk/ben/tek
6x 50 prog 1-3
8x 25 shooters med fenor
100 vf

16x 50 Mini medley st1:05 simmade på :41-:42
100 lös
8x 100 Medley st 1:50. Simmade på ca 1:27
100 lös
4x200 medley st 3:50 simmade på 2:55
100 lös
400 medley med fenor 5:31
4300 m
Distans
1:30:00
Tid
2:06 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Daniel Gertmo
Träningspass från
annons