Älvsbackabron - Parkbron - Sörböle

Lördag 4 april 2020 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,24 km
Distans

30:59
Tid

5:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2026	5,27 km	37:45	7:10 m/km
13 december 2025	5,26 km	42:49	8:08 m/km
12 mars 2025	5,28 km	38:05	7:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	144	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	168	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	173	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	166	29:36	5,00 km
6	0,24 km	1:24	5:44	164	30:59	5,24 km

annons