annons
Andreas Ekblad
1968 • Malmö

Karantänmaran (kvart 2/4) - Hela landet

Lördag 4 april 2020 08:24

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,75 km
Distans
1:07:04
Tid
5:42 min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
85
Stegfrekvens

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
52. Mellanben 1:05:46 6:14 m/km
53. Andreas Ekblad 1:07:04 5:42 m/km
54. Klas Henning 1:07:31 6:24 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:22 5:22 min/km 128,5 5:22 1,00 km
2 1,00 km 5:36 5:36 min/km 163,1 10:58 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:37 min/km 163,6 16:35 3,00 km
4 1,00 km 5:42 5:42 min/km 162,4 22:17 4,00 km
5 1,00 km 5:26 5:26 min/km 156,1 27:43 5,00 km
6 1,00 km 5:27 5:27 min/km 156,7 33:10 6,00 km
7 1,00 km 5:55 5:55 min/km 155,9 39:05 7,00 km
8 1,00 km 5:48 5:48 min/km 158,4 44:53 8,00 km
9 1,00 km 5:53 5:53 min/km 156,7 50:46 9,00 km
10 1,00 km 5:38 5:38 min/km 158,1 56:24 10,00 km
11 1,00 km 5:44 5:44 min/km 156,7 1:02:08 11,00 km
12 0,75 km 4:45 6:19 min/km 150,1 1:06:53 11,75 km
annons