Löpning 2020-04-07

Tisdag 7 april 2020 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1000 på bana @4:01-3:57, dryg minuts gå/joggvila. Kände mig stark, antagligen väldigt utvilad. Pulsen knasa i början.

12,69 km
Distans

1:04:08
Tid

5:03 min/km
Snitt

164
Snittpuls

206
Maxpuls

158
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	161	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	131	12:41	2,00 km
3	0,11 km	0:39	6:10	176	13:21	2,11 km
4	1,00 km	3:57	3:57	200	17:17	3,11 km
5	0,13 km	1:06	8:46	189	18:24	3,23 km
6	1,00 km	4:01	4:01	192	22:25	4,23 km
7	0,11 km	1:07	10:05	174	23:31	4,34 km
8	1,00 km	3:57	3:57	187	27:28	5,34 km
9	0,13 km	1:07	8:27	187	28:35	5,48 km
10	1,00 km	3:57	3:57	177	32:32	6,48 km
11	0,13 km	1:06	8:48	161	33:38	6,60 km
12	1,00 km	3:59	3:59	165	37:38	7,60 km
13	0,14 km	1:06	8:03	162	38:44	7,74 km
14	1,00 km	3:59	3:59	166	42:43	8,74 km
15	0,11 km	1:03	9:37	163	43:46	8,85 km
16	1,00 km	3:57	3:57	167	47:43	9,85 km
17	0,12 km	1:09	9:51	162	48:52	9,96 km
18	1,00 km	3:57	3:57	167	52:50	10,96 km
19	0,10 km	1:01	10:33	166	53:51	11,06 km
20	1,00 km	6:34	6:34	140	1:00:25	12,06 km
21	0,63 km	3:43	5:54	141	1:04:08	12,69 km