Länge Leve Loppet 10K - Byn

Söndag 12 april 2020 08:55

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt initiativ, i morse sprang vi en härlig runda längs Gideåälven i norrland!

10 km
Distans

51:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Nike Structure 22

Total distans:

104:07:57

1236 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	158	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	166	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	163	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	162	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	168	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	174	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	173	46:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	175	51:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	174	51:43	10,01 km