annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Måndag 13 april 2020 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt tungt idag, var för nära inpå fikat.

6,84 km
Distans

40:37
Tid

5:56 min/km
Snitt

111
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	96	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	98	14:22	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	98	21:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	118	26:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	125	31:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	36:27	6,00 km
7	0,84 km	4:11	4:58	133	40:38	6,84 km

annons