Längdåkning

Torsdag 16 april 2020 11:47

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen en positiv skidupplevelse. Först 6 km svagt uppför i hård motvind på skoterspår. Fy fan. Som vanligt, vingligt och jobbigt. Sen vände vi och fick flera km på öppet fjäll med hård medvind. Som långfärdsskridskor på fjället. Kul. Men skidåkare är jag inte.

13,75 km
Distans

1:17:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

101
Snittpuls

133
Maxpuls

124 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	85	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	94	13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	98	18:49	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	97	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	93	32:53	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	93	39:59	6,00 km
7	1,00 km	11:05	11:05	111	51:04	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	114	54:51	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	118	59:11	9,00 km
10	1,00 km	2:40	2:40	112	1:01:51	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	104	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	100	1:09:34	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	101	1:13:31	13,00 km
14	0,75 km	4:03	5:25	101	1:17:34	13,75 km

annons