Distanspass

Fredag 17 april 2020 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Vilket väder. Vindstilla , klarblå himmel, kan inte bli bättre. Löpte mellan åkrarna där rapsen börjar gulna. Hääärligt. Har nu haft lite besvär med att fötterna domnar en tid. Varit hos kiropaktikern igen. Får väl se hur det går.

9,42 km
Distans

52:30
Tid

5:34 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	50:09	9,00 km
10	0,42 km	2:22	5:36	52:31	9,42 km

annons