Enedalen -10km slingan - enedalen

Fredag 17 april 2020 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar morgonrunda i strålande sol.

15,47 km
Distans

1:49:34
Tid

7:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

740 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Johannes Torstensson , Tommy Svensson och Hillevi Fransson

Kommentarer

Kan tänka mig hur fin runda det var!

Hillevi Fransson | 17 april 2020

Nästan vindstilla också. Tänkte försöka komma ut och springa i skäralid någon gång under våren, finns vandringsleder där

Håkan Larsson | 17 april 2020

Jag hade ju tänkt springa med dig någon kväll men har varit beordrad att arbeta hemifrån nu i 4 veckor så jag är inte i Perstorp på vardagarna. Hoppas vi kan få till någon gemensam löpning i vår ändå. Kanske Skäralid om det inte är för tekniskt svårt?

Hillevi Fransson | 17 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	2:07	10:01	114	2:07	0,21 km
2	1,00 km	7:38	7:38	130	9:45	1,21 km
3	1,00 km	6:51	6:51	128	16:36	2,21 km
4	1,00 km	7:51	7:51	134	24:27	3,21 km
5	1,00 km	7:08	7:08	136	31:35	4,21 km
6	1,00 km	7:01	7:01	138	38:36	5,21 km
7	1,00 km	6:52	6:52	142	45:27	6,21 km
8	1,00 km	6:36	6:36	136	52:03	7,21 km
9	0,00 km	0:02	9:38	134	52:05	7,21 km
10	1,00 km	6:57	6:57	136	59:02	8,21 km
11	1,00 km	6:35	6:35	139	1:05:37	9,21 km
12	1,00 km	6:26	6:26	139	1:12:02	10,21 km
13	1,00 km	6:39	6:39	139	1:18:41	11,21 km
14	1,00 km	7:07	7:07	144	1:25:48	12,21 km
15	1,00 km	7:13	7:13	138	1:33:01	13,21 km
16	1,00 km	7:13	7:13	131	1:40:14	14,21 km
17	1,00 km	7:43	7:43	140	1:47:57	15,21 km
18	0,25 km	1:38	6:28	139	1:49:34	15,47 km

annons