annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Björnberget - Grängesberg - Kilaberg

Lördag 18 april 2020 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:05:34
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2021	10,50 km	1:07:13	6:24 m/km
25 januari 2021	10,50 km	1:06:11	6:18 m/km
19 september 2020	10,50 km	1:05:01	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	0	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	0	19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	0	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	0	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	0	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	0	55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	0	1:02:39	10,00 km
11	0,50 km	2:56	5:49	0	1:05:35	10,50 km

annons