Linköping Ryd

Lördag 18 april 2020 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,64 km
Distans

57:02
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

531 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	54:13	11,00 km
12	0,64 km	2:50	4:26	57:03	11,64 km

annons