Tröskel blev snabbdistans 6@24.08

Tisdag 21 april 2020 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

U/N 4+4
6k snabbdistans
Riktigt bra känsla

14,23 km
Distans

1:03:31
Tid

4:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	30:59	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	35:00	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	39:01	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	42:54	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	47:45	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	52:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	57:35	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:02:24	14,00 km
15	0,23 km	1:07	4:58	1:03:31	14,23 km

annons