Rocklunda 15K

Onsdag 22 april 2020 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såååå skööönt!!

19,06 km
Distans

1:34:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:14:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:19:43	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	1:24:16	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:29:23	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:34:27	19,00 km
20	0,06 km	0:19	5:30	1:34:45	19,06 km

annons