Distans med fartökningar

Fredag 24 april 2020 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick feeling och tryckte in några fartökningar i passet. Fyra stycken á 1 kilometer. 3,40 - 3,46 - 3,43 - 3,39.

11,78 km
Distans

49:37
Tid

4:13 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	149	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	141	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	149	13:53	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	154	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	156	22:00	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	159	25:46	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	160	30:10	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	162	34:19	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	164	38:02	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	162	42:20	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	164	46:00	11,00 km
12	0,78 km	3:38	4:39	162	49:38	11,78 km

annons