Länge Leve Loppet 2,5K - Tillsammans för rörelse

Söndag 26 april 2020 09:54

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vallhamra IP, inställd på 5 km. Några barn tränar på banan och jag frågar om jag kan få bana 3. Tränaren: NEJ. HÄR TRÄNAR VI! Du får springa på gräset. -men ni är ju 5 och det finns 6 banor? Ok, ta ytterbanan då.
Full av adrenalin startade jag, för hårt - mjölksyra till hakan. Och när ytterligare en grupp om 12-15 ungdomar började värma upp på banorna avslutade jag vid ca 2,5 km.

2,5 km
Distans

12:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Gillas av

Henrik Notfors och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	156	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	9:45	2,00 km
3	0,53 km	2:43	5:07	160	12:27	2,53 km

annons