Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 26 april 2020 11:58

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Uttran-Tumba-Harbro-Lida-Leden
261 höjdmeter

21,11 km
Distans

1:42:04
Tid

4:50 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:02:10	13,00 km
14	0,36 km	1:37	4:33	1:03:48	13,36 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:08:29	14,36 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:13:35	15,36 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:18:38	16,36 km
18	1,00 km	4:41	4:41	1:23:19	17,36 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:28:15	18,36 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:33:30	19,36 km
21	1,00 km	5:03	5:03	1:38:33	20,36 km
22	0,75 km	3:31	4:41	1:42:04	21,11 km

annons