Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 28 april 2020 18:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

12,16 km
Distans

1:34:15
Tid

7:45 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

132
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	14:47	5:41	130	14:47	2,60 km
2	1,02 km	15:11	14:50	118	29:57	3,62 km
3	0,05 km	6:17	02:06:23	104	36:14	3,67 km
4	3,09 km	17:10	5:33	139	53:24	6,77 km
5	0,02 km	1:32	01:19:14	132	54:57	6,79 km
6	0,71 km	3:46	5:16	145	58:42	7,50 km
7	0,02 km	0:52	42:40	143	59:35	7,52 km
8	0,71 km	3:36	5:05	150	1:03:11	8,23 km
9	0,02 km	1:33	01:36:07	143	1:04:44	8,25 km
10	3,11 km	16:36	5:20	153	1:21:20	11,36 km
11	0,06 km	1:41	27:04	141	1:23:00	11,42 km
12	0,61 km	5:06	8:19	145	1:28:07	12,03 km
13	0,12 km	6:09	49:28	114	1:34:16	12,16 km

annons