annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-01

Fredag 1 maj 2020 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

15,39 km
Distans

1:18:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	143	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	142	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	145	57:05	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	147	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	147	1:06:54	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	147	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	152	1:16:51	15,00 km
16	0,39 km	1:50	4:42	150	1:18:41	15,39 km

annons