Egna intervaller 8 x 2 min

Lördag 25 april 2020 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Egna intervaller i Stolpaskogen. 2 x 4 x 2 min med hygglig fart.

7,04 km
Distans

48:21
Tid

6:52 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	7:46	6:12	123	7:46	1,25 km
2	0,16 km	5:18	33:30	87	13:05	1,41 km
3	0,51 km	2:04	4:01	136	15:08	1,92 km
4	0,02 km	1:00	48:19	131	16:08	1,95 km
5	0,53 km	1:59	3:47	146	18:07	2,47 km
6	0,02 km	1:00	52:03	141	19:07	2,49 km
7	0,52 km	2:01	3:53	151	21:08	3,01 km
8	0,03 km	1:00	33:49	147	22:08	3,04 km
9	0,52 km	2:01	3:52	154	24:09	3,56 km
10	0,03 km	2:01	01:04:13	128	26:10	3,59 km
11	0,53 km	2:03	3:54	147	28:13	4,12 km
12	0,02 km	1:00	46:21	147	29:13	4,14 km
13	0,50 km	2:01	4:02	153	31:14	4,64 km
14	0,03 km	1:01	35:18	150	32:16	4,67 km
15	0,52 km	2:03	3:56	153	34:19	5,19 km
16	0,03 km	1:00	28:38	150	35:19	5,23 km
17	0,50 km	2:03	4:06	155	37:22	5,73 km
18	0,04 km	2:00	45:09	133	39:22	5,77 km
19	1,27 km	9:00	7:06	132	48:22	7,04 km