annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

16k Nacka (med några genvägar)

Måndag 5 april 2010 18:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett längre distanspass eller kortare långpass beroende på hu man ser det... Bäst att ta det blite lugnt efter förkylningen men samtidigt stort behov av löpning eftersom det känns i benen att det mest blivit skidåkning i vinter. Efter inomhusaktiviteter helahelgen i solskenet var det idag blöt snöslask och 3 plusgrader - härligt!
13,24 km
Distans
1:12:00
Tid
5:26 min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 januari 2009 16,12 km 1:32:30 5:44 m/km

Gilla passet

annons