Stege - Stadion

Tisdag 5 maj 2020 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

200-400-600-800-1000-800-600-400-200
200 jogg
Fick slita men kul med lite överfart
Mycket folk på stadion

14,05 km
Distans

1:02:05
Tid

4:25 min/km
Snitt

163
Stegfrekvens

582 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:38	3,00 km
4	0,67 km	3:23	5:04	18:00	3,67 km
5	0,21 km	0:46	3:34	18:46	3,88 km
6	0,20 km	0:55	4:31	19:41	4,08 km
7	0,41 km	1:27	3:32	21:08	4,49 km
8	0,20 km	0:57	4:37	22:04	4,70 km
9	0,63 km	2:15	3:36	24:19	5,32 km
10	0,19 km	0:54	4:38	25:13	5,52 km
11	0,83 km	2:55	3:32	28:09	6,34 km
12	0,22 km	0:57	4:25	29:06	6,56 km
13	1,03 km	3:38	3:31	32:44	7,59 km
14	0,20 km	0:54	4:34	33:38	7,79 km
15	0,83 km	2:54	3:29	36:32	8,62 km
16	0,21 km	0:53	4:20	37:25	8,83 km
17	0,64 km	2:06	3:19	39:32	9,47 km
18	0,20 km	0:58	4:44	40:30	9,67 km
19	0,41 km	1:24	3:25	41:54	10,08 km
20	0,21 km	0:57	4:33	42:51	10,29 km
21	0,20 km	0:37	3:05	43:27	10,49 km
22	0,20 km	1:00	4:51	44:27	10,69 km
23	3,55 km	17:39	4:58	1:02:06	14,24 km

annons