Linköping Ryd

Lördag 9 maj 2020 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,74 km
Distans

56:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	28:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	52:52	11,00 km
12	0,74 km	3:14	4:23	56:06	11,74 km

annons