Distans inkl 4*1000 meter intervaller, norr om Alvesta.

I dag provade jag något nytt, ett tidigt lunchpass, dels för att det skulle regna på eftermiddagen, dels för att se om pulsen var mer normal jämfört med liknande pass en lördag. Tyvärr är bröstet fortfarande ömt, särskilt vid löpning, hjälper dock en del när jag binder upp höger axel en aning. Då känns det ändå okej.

Hade de snabba skorna idag, Nike Vaporfly Next%. I dag kände jag verkligen stunsen i dom. Det blev ett distanspass med 4*1000 meter med cirka 90-120 sekunders vila mellan. Körde dom på en rätt flack sträcka, helt rakt. 2 på ena hållet 2 på andra hållet. Tror aldrig jag gjort 4 stycken tusingar så snabbt innan. Den snabbaste gick på 3:30-tempo, snittet blev 3:35 på de 4 intervallerna. De 2 första kändes för hårda och blev inte rytmiska, 3:an och 4 :an kändes lite bättre men blev också något för hårda. Lite konstig känsla att köra så här tidigt på dagen, pulsen mer eller mindre normal, så det var positivt