Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen - enedalen

Torsdag 14 maj 2020 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgontur, började i strålande solsken slutade i snöblandat regn.

11,49 km
Distans

1:19:43
Tid

6:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

668 meter
Total stigning (klocka)

Johannes Torstensson , Mats Jeppsson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	129	8:41	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	145	15:45	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	150	22:29	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	154	29:36	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	155	37:16	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	160	44:01	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	160	50:41	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	153	57:20	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	157	1:03:58	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	158	1:10:05	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	159	1:16:53	11,00 km
12	0,49 km	2:51	5:48	160	1:19:44	11,49 km

annons