1963 • Bromma

Distans i skitvädret

Tisdag 12 maj 2020 15:04

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ångrade mig nästan när jag kom ut. Regnigt och rejält blåsigt. Å andra sidan tydde inget på uppklarnande, så lika bra att ge sig av. Kände mig bitvis inte helt hundra, lite orolig i magen men långa sträckor kändes det rätt ok. Jobbigt dock i blåsten och det snöblandade regnet. Såg knappt något genom sportglasögonen uppför Spångavägen, så jag sköt upp dem i pannan.
Väl hemma bytte jag om till torrt och fyllde på med energi, men kände mig ändå frusen. Mycket riktigt: på kvällen kom febern tillbaka igen. Nu blev det bara typ ett knappt dygn. Däremot har magen varit orolig ett par dagar efter, så jag har inte tränat.
11,11   km
Distans
47:12
Tid
4:15   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
296   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 53 km
Skor

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:304:3004:301,00 km
21,00 km4:254:2508:552,00 km
31,00 km4:174:17013:123,00 km
41,00 km4:124:12017:244,00 km
51,00 km4:154:15021:395,00 km
61,00 km4:114:11025:506,00 km
71,00 km4:124:12030:027,00 km
81,00 km4:124:12034:148,00 km
91,00 km4:164:16038:309,00 km
101,00 km4:084:08042:3910,00 km
111,00 km4:084:08046:4711,00 km
120,11 km0:263:49047:1311,11 km