Morgonlöpning

Måndag 18 maj 2020 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade bilen hos Linda, skulle springa in mina Levitate 3 (fick skoskav som fan första gången).
Så tog det lugnt från Sundby till stan, hade en brinnande känsla under vänster foten under hela passet plus det vart även på höger efter 7km.
Kommer ge dom en chans till på några promenader, då Levitate 2 var en superb mängdsko som jag trivdes i.

9,55 km
Distans

48:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	165	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	169	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	175	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	174	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	172	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	169	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	173	45:34	9,00 km
10	0,55 km	2:47	5:04	173	48:21	9,55 km

annons