Distans via gymstopp i Nälsta och Grimsta

Söndag 17 maj 2020 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo, men lite för jobbigt. Flåset inte riktigt tillbaka. Men det gick bättre på hemvägen, när jag slapp motvinden.

10,09 km
Distans

42:27
Tid

4:12 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Nike ZoomX Vaporfly Next% (...

Total distans:

29:48:09

409 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	148	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	161	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	154	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	159	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	165	21:17	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	170	25:21	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	153	29:41	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	163	33:55	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	169	38:04	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	182	42:09	10,00 km
11	0,09 km	0:19	3:30	185	42:28	10,09 km