Strandbo - Lillgöl med fartlek

Fredag 15 maj 2020 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,54 km
Distans

1:06:20
Tid

4:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	129	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	135	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	158	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	147	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	151	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	153	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	149	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	152	44:51	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	148	49:32	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	54:24	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	147	58:37	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	144	1:03:45	14,00 km
15	0,54 km	2:35	4:49	148	1:06:21	14,54 km

annons