3 x Olga

Måndag 18 maj 2020 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,64 km
Distans

41:02
Tid

4:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	0:21	10:04	92	0:21	0,04 km
2	0,40 km	1:32	3:49	115	1:53	0,44 km
3	0,40 km	1:41	4:12	121	3:34	0,84 km
4	0,30 km	1:09	3:51	133	4:43	1,14 km
5	0,30 km	1:12	3:59	152	5:55	1,44 km
6	0,20 km	0:47	3:57	156	6:42	1,64 km
7	0,20 km	0:48	3:59	155	7:30	1,84 km
8	0,10 km	0:23	3:49	154	7:53	1,94 km
9	0,10 km	0:25	4:14	154	8:18	2,04 km
10	1,00 km	4:41	4:41	146	12:59	3,04 km
11	0,40 km	1:33	3:52	141	14:32	3,44 km
12	0,40 km	1:43	4:18	151	16:15	3,84 km
13	0,30 km	1:10	3:53	152	17:25	4,14 km
14	0,30 km	1:14	4:08	154	18:39	4,44 km
15	0,20 km	0:44	3:42	153	19:24	4,64 km
16	0,20 km	0:48	4:02	155	20:12	4,84 km
17	0,10 km	0:23	3:50	155	20:35	4,94 km
18	0,10 km	0:28	4:36	154	21:03	5,04 km
19	1,00 km	4:39	4:39	149	25:42	6,04 km
20	0,40 km	1:34	3:55	152	27:16	6,44 km
21	0,40 km	1:39	4:07	154	28:55	6,84 km
22	0,30 km	1:08	3:45	159	30:02	7,14 km
23	0,30 km	1:20	4:25	165	31:22	7,44 km
24	0,20 km	0:45	3:45	161	32:07	7,64 km
25	0,20 km	0:53	4:23	157	33:00	7,84 km
26	0,10 km	0:24	3:56	158	33:23	7,94 km
27	0,10 km	0:23	3:48	155	33:46	8,04 km
28	1,00 km	4:42	4:42	150	38:28	9,04 km
29	0,61 km	2:34	4:14	146	41:02	9,64 km

annons