10 x 1000 m @3:41-3:19 (3:35 i snitt)

Torsdag 21 maj 2020 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,96 km
Distans

1:02:17
Tid

4:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

150
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,57 km	13:11	5:08	161	13:11	2,57 km
2	1,00 km	3:42	3:41	158	16:53	3,57 km
3	0,05 km	1:01	18:22	152	17:53	3,63 km
4	1,01 km	3:41	3:39	158	21:34	4,63 km
5	0,05 km	0:59	20:58	150	22:33	4,68 km
6	1,00 km	3:37	3:36	158	26:10	5,68 km
7	0,06 km	1:00	15:56	154	27:10	5,74 km
8	1,00 km	3:38	3:39	164	30:48	6,74 km
9	0,06 km	1:01	16:45	159	31:48	6,80 km
10	1,01 km	3:35	3:33	160	35:23	7,81 km
11	0,06 km	0:59	15:47	152	36:22	7,87 km
12	1,01 km	3:40	3:37	158	40:01	8,89 km
13	0,06 km	0:59	17:42	153	41:00	8,94 km
14	1,01 km	3:37	3:35	159	44:37	9,95 km
15	0,06 km	1:01	15:53	152	45:38	10,02 km
16	1,01 km	3:35	3:34	158	49:14	11,02 km
17	0,03 km	0:59	28:10	155	50:12	11,06 km
18	1,01 km	3:31	3:30	159	53:44	12,06 km
19	0,06 km	1:03	16:36	152	54:47	12,13 km
20	1,02 km	3:19	3:15	155	58:06	13,15 km
21	0,81 km	4:12	5:11	133	1:02:18	13,96 km

annons