Nästa/Gunnabäck

Lördag 23 maj 2020 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kortare långpass med Johan B

21,14 km
Distans

1:40:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	134	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	138	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	100	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	122	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	113	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	107	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	128	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	138	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	134	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	150	1:06:20	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	134	1:10:59	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	138	1:16:06	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	143	1:20:59	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	131	1:25:34	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	129	1:30:07	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	143	1:34:40	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	143	1:39:50	21,00 km
22	0,14 km	0:45	5:26	154	1:40:35	21,14 km

annons