Schenker

Söndag 24 maj 2020 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig tur med Egge som börjar få lite fart under fötterna......

10,76 km
Distans

50:30
Tid

4:42 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	146	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	110	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	115	18:48	4,00 km
5	0,57 km	2:37	4:37	149	21:25	4,57 km
6	0,75 km	3:33	4:44	167	24:58	5,32 km
7	1,00 km	4:46	4:46	162	29:44	6,32 km
8	1,00 km	4:49	4:49	169	34:33	7,32 km
9	1,00 km	4:47	4:47	171	39:20	8,32 km
10	1,00 km	4:50	4:50	176	44:10	9,32 km
11	1,00 km	4:30	4:30	176	48:39	10,32 km
12	0,44 km	1:51	4:12	183	50:31	10,76 km

annons