jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Torsdag 8 april 2010 14:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:32 + 37:12. Lätt löpning (6:10/km) bort i medvinden. Fartökning (5:50/km) hem i motvinden i tre kilometer. Resten jogg (6:20/km) utom gränsbacken (300 m) som jag drog uppför i 5:45/km. Lite seg idag.
12,3   km
Distans
1:14:44
Tid
6:05   min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet