EKA gruset norrut 3 km tbax

Måndag 25 maj 2020 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lyckats hålla mig ifrån att springa i helgen
Provade innan nattjobb, gav mig själv "bara" ca 30 minuter så jag inte skulle skena iväg o det kändes ok kunde ana nåt på höger insida av knät
Men inget nu ca 4 timmar efter 🙏

6,04 km
Distans

29:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

150
Stegfrekvens

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	117	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	130	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	29:28	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:42	139	29:39	6,04 km

annons