annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Terräng

Söndag 17 maj 2020 11:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

55:49
Tid

6:10 min/km
Snitt

175
Snittpuls

203
Maxpuls

166
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	172	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	186	12:06	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	184	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	181	25:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	177	31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	173	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	167	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	166	55:35	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:20	166	55:50	9,05 km

annons