annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg genom skogen

Fredag 29 maj 2020 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

45:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2020	8,37 km	46:31	5:33 m/km
19 juli 2020	8,36 km	47:38	5:42 m/km
8 juni 2020	8,34 km	47:24	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	43:35	8,00 km
9	0,34 km	1:53	5:33	153	45:29	8,34 km

annons