annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg genom skogen

Söndag 4 oktober 2020 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,37 km
Distans

46:31
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2020	8,36 km	47:38	5:42 m/km
8 juni 2020	8,34 km	47:24	5:41 m/km
29 maj 2020	8,34 km	45:28	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	150	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	152	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	44:23	8,00 km
9	0,37 km	2:08	5:47	152	46:31	8,37 km

annons