Ljusseveka maraton

Lördag 30 maj 2020 10:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick fantastiskt bra men fick bita i rejält sista två varven för att inte falla igenom.
2,54,46 (1,25,32 1,29,14)

42,2 km
Distans

2:54:46
Tid

4:08 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

184
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	153	3:56	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	162	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	160	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	160	16:02	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	160	20:04	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	160	24:09	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	160	28:17	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	159	32:22	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	163	36:20	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	163	40:17	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	163	44:18	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	164	48:23	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	163	52:26	13,00 km
14	1,00 km	3:59	3:59	164	56:26	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	164	1:00:25	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	165	1:04:27	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	166	1:08:32	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	163	1:12:38	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	166	1:16:37	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	165	1:20:42	20,00 km
21	1,00 km	4:06	4:06	167	1:24:49	21,00 km
22	1,00 km	4:05	4:05	169	1:28:54	22,00 km
23	1,00 km	4:03	4:03	168	1:32:57	23,00 km
24	1,00 km	4:01	4:01	167	1:36:58	24,00 km
25	1,00 km	4:04	4:04	167	1:41:03	25,00 km
26	1,00 km	4:05	4:05	168	1:45:08	26,00 km
27	1,00 km	4:09	4:09	171	1:49:17	27,00 km
28	1,00 km	4:07	4:07	170	1:53:24	28,00 km
29	1,00 km	4:03	4:03	170	1:57:27	29,00 km
30	1,00 km	4:05	4:05	170	2:01:32	30,00 km
31	1,00 km	4:08	4:08	169	2:05:40	31,00 km
32	1,00 km	4:15	4:15	171	2:09:54	32,00 km
33	1,00 km	4:14	4:14	170	2:14:09	33,00 km
34	1,00 km	4:12	4:12	170	2:18:20	34,00 km
35	1,00 km	4:16	4:16	170	2:22:36	35,00 km
36	1,00 km	4:13	4:13	171	2:26:49	36,00 km
37	1,00 km	4:22	4:22	172	2:31:11	37,00 km
38	1,00 km	4:18	4:18	172	2:35:30	38,00 km
39	1,00 km	4:19	4:19	172	2:39:49	39,00 km
40	1,00 km	4:24	4:24	171	2:44:13	40,00 km
41	1,00 km	4:23	4:23	171	2:48:36	41,00 km
42	1,00 km	4:29	4:29	174	2:53:05	42,00 km
43	0,41 km	1:41	4:04	178	2:54:46	42,41 km

annons