Långpass med LO

Söndag 31 maj 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettigt idag, nästan bad när vi rundade Horsikan, nästa gång kanske ;-)

20,67 km
Distans

2:08:26
Tid

6:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

290 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 10

Total distans:

137:29:34

1185 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	139	12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	144	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	147	47:18	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	151	54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	146	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	140	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	143	1:14:31	12,00 km
13	1,00 km	7:26	7:26	144	1:21:58	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	143	1:29:22	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	136	1:35:10	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	135	1:41:30	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	136	1:47:43	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	141	1:53:49	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	140	1:59:12	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	141	2:04:48	20,00 km
21	0,67 km	3:39	5:26	141	2:08:27	20,67 km