annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 31 maj 2020 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej, även om benen var lite slitna idag.

6,83 km
Distans

39:34
Tid

5:48 min/km
Snitt

111
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	99	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	96	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	97	21:39	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	118	26:50	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	121	31:26	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	133	36:02	6,00 km
7	0,83 km	3:33	4:16	142	39:35	6,83 km

annons