Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 2 juni 2020 18:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv + skolning sedan 4x2k IT4
Jobbigt i värmen idag

11,92 km
Distans

1:36:22
Tid

8:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

179
Maxpuls

124
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,74 km	15:38	5:42	132	15:38	2,74 km
2	0,95 km	30:28	32:12	109	46:05	3,69 km
3	1,99 km	10:11	5:07	145	56:16	5,68 km
4	0,03 km	2:01	01:07:13	133	58:17	5,71 km
5	2,02 km	10:14	5:04	155	1:08:31	7,73 km
6	0,06 km	2:13	34:41	143	1:10:43	7,80 km
7	2,00 km	10:10	5:04	163	1:20:53	9,80 km
8	0,05 km	2:06	41:44	151	1:22:59	9,85 km
9	2,02 km	10:16	5:05	168	1:33:15	11,87 km
10	0,05 km	3:08	01:01:43	150	1:36:23	11,92 km

annons