Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elin Svendsen
1981 • Kållered
Ramlösa - Domsten ToR
Fredag 9 april 2010 17:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bstämt mig för att springa ner genom stan, och sen fortsätta en bit utåt för att sedan ev. bli upphämtad av ANdreas (Hade ingen aning om hur långt det var...) När jag kommit genom stan och nästan var vid Sofiero så valde jag en stig ner mot vattnet, och sen fortsatte jag längs med vattnet på fina stigar! Underbart väder blev det också, och när jag kommit igenom nåt naturskyddsområde hittade jag en skylt att jag var i Domsten, så jag valde att vända där och springa en cykelväg tillbaka mot stan. ANdreas ringde och frågade om jag ville bli hämtad, men då hade jag "bara" kommit 25 km och ville gärna ge mig på 30 och benen och orken kändes hyfsade då, så jag valde att springa hela vägen hem! Blev en skön runda, men ganska stappligt mot slutet!
32
km
Distans
3:08:51
Tid
5:54
min/km
Snitt
152
Snittpuls
182
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons