annons
Staffan Nylund
1975 • Jakobstad

Löpning 2020-06-06

Lördag 6 juni 2020 07:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass. En del nya stigar m trevligt sällskap. Svettigt och kvavt fastän farten inte var så hög (under andra halvan i alla fall).
22,8 km
Distans
2:49:15
Tid
7:25 min/km
Snitt
135
Snittpuls
204
Maxpuls
162
Stegfrekvens
78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:585:581045:581,00 km
2 1,00 km5:395:3915011:372,00 km
3 1,00 km6:236:2318118:003,00 km
4 1,00 km7:147:1418225:144,00 km
5 1,00 km7:437:4318132:585,00 km
6 1,00 km6:306:3018139:286,00 km
7 1,00 km6:296:2918845:577,00 km
8 1,00 km8:508:5019154:478,00 km
9 1,00 km6:466:461641:01:339,00 km
10 1,00 km7:327:321541:09:0510,00 km
11 1,00 km7:497:491511:16:5411,00 km
12 1,00 km9:589:581111:26:5212,00 km
13 1,00 km8:168:16991:35:0913,00 km
14 1,00 km7:077:071011:42:1614,00 km
15 1,00 km8:458:451461:51:0115,00 km
16 1,00 km7:307:3001:58:3216,00 km
17 1,00 km8:298:2902:07:0017,00 km
18 1,00 km8:298:291012:15:3018,00 km
19 1,00 km8:238:231072:23:5319,00 km
20 1,00 km6:566:561242:30:4920,00 km
21 1,00 km6:006:001192:36:4921,00 km
22 1,00 km7:057:051212:43:5422,00 km
23 0,80 km5:226:411162:49:1522,80 km
annons