StadsdelNorr, Stig o grus

Måndag 8 juni 2020 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stadsdel Norr. Nästan långpass. Långintervaller. 1,35 - 2,7 - 2,7 km, med långsamma varv mellan. 2 backar i terrängspåret som avslutning.

16,1 km
Distans

1:36:48
Tid

6:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	106	7:32	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	109	14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	110	21:01	3,00 km
4	0,10 km	1:30	15:26	111	22:31	3,10 km
5	1,38 km	7:39	5:33	126	30:10	4,48 km
6	1,69 km	10:30	6:13	122	40:40	6,17 km
7	1,36 km	7:28	5:30	136	48:08	7,53 km
8	1,36 km	7:17	5:21	141	55:25	8,89 km
9	1,85 km	11:35	6:15	128	1:07:00	10,74 km
10	1,39 km	7:18	5:16	140	1:14:18	12,13 km
11	1,39 km	7:10	5:08	144	1:21:28	13,53 km
12	1,13 km	7:08	6:18	133	1:28:36	14,66 km
13	0,19 km	1:08	5:50	141	1:29:44	14,85 km
14	0,22 km	2:47	12:32	125	1:32:31	15,08 km
15	0,20 km	1:06	5:36	133	1:33:37	15,27 km
16	0,83 km	5:17	6:24	128	1:38:54	16,10 km

annons