Linköping Ryd

Måndag 8 juni 2020 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok känsla hela vägen. Hoppas det håller i sig nu!

9,49 km
Distans

45:16
Tid

4:46 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	43:08	9,00 km
10	0,49 km	2:09	4:23	45:17	9,49 km

annons